Wij verkopen zelf geen medicijnen. Aanbieders worden vergeleken op openbaar controleerbare data; uitgelichte aanbieders zijn als zodanig gemarkeerd. Medische inhoud gecontroleerd door BIG-geregistreerde artsen. Algemene informatie — geen medisch advies.
Nieuws · Actueel

Onderzoek: mensen gaan minder bewegen na afvallen met GLP-1

Kort: op het endocrinologiecongres ENDO 2026 is onderzoek gepresenteerd waaruit blijkt dat mensen die afvielen met GLP-1-medicatie (zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro) daarna significant minder gingen bewegen. Dat is belangrijk, want beweging helpt spiermassa en conditie te behouden. Dit is algemene informatie, geen medisch advies.

Op deze pagina

Wat vond het onderzoek?

Deelnemers met obesitas die gewicht verloren met deze medicatie werden gemiddeld minder fysiek actief dan voorheen. Een mogelijke verklaring is dat de eetlust daalt en het energieniveau verandert. Bron: berichtgeving over ENDO 2026.

Waarom beweging juist belangrijk is

Bij snel gewichtsverlies gaat een deel van het verlies ten koste van spiermassa. Beweging — vooral krachttraining — en voldoende eiwit helpen die massa te behouden, samen met je conditie en stofwisseling. Lees hoe je dat doet op spiermassa behouden.

Praktisch

Combineer je behandeling bewust met beweging: bouw dagelijkse activiteit in (wandelen, traplopen) en 2 tot 3 keer per week wat krachtoefeningen, in overleg met je begeleider. Zo haal je meer uit de behandeling dan met medicatie alleen.

Veelgestelde vragen

Moet ik sporten tijdens een GLP-1-kuur?
Beweging is geen verplichting, maar helpt sterk om spiermassa en conditie te behouden en het resultaat vast te houden. Bespreek wat haalbaar is met je begeleider.
Verlies ik spiermassa door afslankmedicatie?
Bij snel gewichtsverlies gaat een deel ten koste van spiermassa. Krachttraining en voldoende eiwit beperken dit. Zie onze pagina over spiermassa behouden.

Lees verder

Spiermassa behouden→Hoe lang duren de bijwerkingen?→Het jojo-effect voorkomen→

Bronnen

Deze informatie is feitelijk en gebaseerd op gezaghebbende, openbare bronnen. Het is algemene informatie en geen medisch advies.

Officiële bronnen bij dit onderwerp

Verdiep je bij onafhankelijke, gezaghebbende instanties:

Deze informatie is algemeen en feitelijk van aard, vormt geen reclame en vervangt geen medisch advies. Alle genoemde medicijnen zijn receptplichtig; een arts beoordeelt altijd of een middel geschikt en veilig voor je is.

Vergelijk aanbieders → Naar de kennisbank →