Wij verkopen zelf geen medicijnen. Aanbieders worden vergeleken op openbaar controleerbare data; uitgelichte aanbieders zijn als zodanig gemarkeerd. Medische inhoud gecontroleerd door BIG-geregistreerde artsen. Algemene informatie — geen medisch advies.
Nieuws · Actueel

Spiermassa en eiwitten: een onderbelichte kant van GLP-1

Kort: bij gewichtsverlies met GLP-1-medicatie verlies je naast vet soms ook spiermassa — vooral als je te weinig eiwitten binnenkrijgt of te weinig beweegt. Aandacht voor eiwitinname en krachttraining helpt dat te beperken. Dit is algemene informatie, geen medisch advies.

Op deze pagina

Waarom kan spierverlies optreden?

Doordat je veel minder eet, krijg je gemakkelijk te weinig eiwit binnen. Bij een eiwittekort breekt het lichaam niet alleen vet maar ook spierweefsel af. Dit aandachtspunt wordt in de media en door behandelaars steeds vaker benoemd.

Wat helpt?

Zorg voor voldoende eiwit en combineer met krachttraining om spiermassa te behouden. Een diëtist kan helpen; algemene voedingsinformatie vind je bij het Voedingscentrum en de Schijf van Vijf. Lees ook voeding tijdens de kuur.

Andere aandachtspunten en melden

In zeldzame gevallen worden ernstigere bijwerkingen beschreven. Ervaar je klachten? Bespreek ze met je arts en meld bijwerkingen bij Bijwerkingencentrum Lareb. Meer over veiligheid: bijwerkingen van Ozempic.

Veelgestelde vragen

Verlies je spiermassa met Ozempic of Mounjaro?
Dat kan, vooral bij snel gewichtsverlies met te weinig eiwit en beweging. Het lichaam breekt dan naast vet ook spier af. Voldoende eiwit en krachttraining helpen spiermassa te behouden.
Hoe behoud ik spiermassa tijdens een GLP-1-kuur?
Let op voldoende eiwitinname en doe aan krachttraining. Een diëtist kan een passend plan opstellen; raadpleeg bij klachten je arts.

Lees verder

Voeding tijdens de kuur→Bijwerkingen van Ozempic→Voor wie is het geschikt?→

Bronnen

Deze informatie is feitelijk en gebaseerd op gezaghebbende, openbare bronnen. Het is algemene informatie en geen medisch advies.

Officiële bronnen bij dit onderwerp

Verdiep je bij onafhankelijke, gezaghebbende instanties:

Deze informatie is algemeen en feitelijk van aard, vormt geen reclame en vervangt geen medisch advies. Alle genoemde medicijnen zijn receptplichtig; een arts beoordeelt altijd of een middel geschikt en veilig voor je is.

Vergelijk aanbieders → Naar de kennisbank →